在我院开展“读书月”的活动下，使我有幸读到由清华大学管理学教授吴维库博士著《阳光心态》）这本书。它与以往的励志类书籍不同，书中没有浮华无实的渲染和慷慨激昂的口号，作者传达的恰是如何平和心态，平常过活，...下面是小编收集整理的精选读归零心态有感10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1 读《心态》有感
在我院开展“读书月”的活动下，使我有幸读到由清华大学管理学教授吴维库博士著《阳光心态》）这本书。它与以往的励志类书籍不同，书中没有浮华无实的渲染和慷慨激昂的口号，作者传达的恰是如何平和心态，平常过活，犹如一阵清风吹走了夏日炎炎的暑气，触动着我的心灵……
通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。“决定幸福与否的，不在于别人怎么看，不在于我们拥有多少财富，而在于我们自己怎样想”，幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光顾你，正因为如此，我们应该带着阳光的心态去生活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却经常从报纸、电视、杂志上看到：孩子父母状告奶奶、某某大学教授剽窃学术论文、幼儿园发生谋杀惨案等等一些报道。也不难发现为什么社会的财富在增加，而公众的满意度却在下降；认识的人越来越多，而真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们参与的活动越来越多，但是享受的快乐却越来越少；我们的医疗水平在提高，但我们的健康水平却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在减少。于是我们不禁要问：这是怎么了，究竟哪里出了问题？在我们百思不得其解的时候，人们才发现原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲横流”的社会所侵蚀。既然是心态出了问题，那我们怎样才能调节好心态呢？
书中给了我们答案，如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。简单说来，要有一个健康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的`理想、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和发展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”当有些人不断抱怨人活着就是一种受罪，是一种悲哀的时候，有些人正在努力进取、积极向上。结果往往是那些悲观绝望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最后事业有成、精彩无限。《阳光心态》书中也提到心态具有很大的力量，不管是积极的还是消极的。积极的心态可以让人产生向上的力量，使人愉快、乐观向上、生气勃勃、激发主动性和创造力，对人生充满乐观和自信，缔造和谐；而消极的心态却使人颓废、心神不宁、烦躁、反应迟钝等，还会感染群体的情绪，导致人际关系紧张。因此学会用阳光心态享受生活，学会放下，不以自己观点意志为转移，学会活在当下。其实生活中并不缺少美，缺少的是发现。
还记得工作初始，工作任务有些繁重，刚从学校毕业，书生气也十足，面对许多科研任务不知从何做起时，甚至怀疑自己的能力，开始抱怨，怀疑自己是否能够胜任工作，就在我彷徨和无奈之下，是领导的信任与鼓励，点燃了我心中的火苗，也是同事之间的默默帮忙，让我对自己的工作有了更深刻的了解与诠释，我开始从书本中走出来，渐渐的，我明白了如何能将所学，做到更灵活的运用。拥有了一颗平和的工作心态，着实让我感觉到了工作的轻松，不要给自己过多的压力，不要去想太多，有时候，人并不是因为工作本身让我们感觉到了疲惫，而让我们累的，或许正是我们自己的心！正如有的时候，我和同事之间经常说的一句话：体力上的劳累，永远不会让我们倒下，而精神上的疲劳，或许才会真正的将我们打倒！所以，更多的时候，当我们在面对烦琐的工作的时候，当我们以一种平和的心态去面对，当我们将我们的思想负担降到最低的时候，或许结果会另我们喜出望外！
阳光心态要达到三个状态，第一，让我们获得优良心态，第二是带着好心情去争，第三是自我平衡，人在三个心态下要学会自我调整平衡。由此让我不由得想起作为一名科研工作者，我们要怎样看待自己的职业与生活。随着祖国日新月异的发展，高科技的发展水平已成为衡量国家实力的重要象征，面对愈演愈烈的科技竞争，我们科研工作者的身上也背负着不可辱没的历史责任，于是我们的科研任务变得越来越多，工作压力也越来越大，有的时候也就变得急功近利。现在想来，其实这种“着急”又对我们产生了多大的积极影响呢？我想是没有的，它只带给我们更加烦躁的心情，反而造成欲速则不达。相反，我们以一颗轻松的心态看待我们的工作与任务，我们发现其实也并没有那么难的来完成！因此我想我们更需要有健康、积极、阳光的心态来面对生活与工作。在项目组的团队中，要学会欣赏每个实验成果带给我们的快乐，而不去想要完成它需要付出多少；学习团结、帮助、谅解他人，而不是埋怨、互相推卸责任，只要能做到这些，相信我们一定就建立了阳光和谐的团队，营造了快乐工作的氛围。
通过对这本书的学习，感触很深，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。珍惜生活，快乐工作，享受每一天！
篇2 读《心态》有感
前一段时间，我读完了《塑造孩子阳光心态》这本书，书中的一个个小故事使我受到了启示：用阳光心态面对生活，你会获得一双善于发现快乐的眼睛。生活中诸多美好事物尽收眼底，积极地欣赏生活中的每一副画卷，在严冬中祈祷春天，在黑暗中盼得黎明。
成长中的每一个突破都有一个开始，而这个开始就是对自己充满信心，相信自己是最优秀的并果敢地去尝试。最优秀的人从来不是那种不停地往后看着昨天的脚印悲伤、失望的人，而是那种怀着信心、希望、勇气和求知欲而放眼未来的人。作家毕淑敏说：“我并没有什么魅力，但我拥有自信。”选择自信，就是选择豁达和坦然，就是选择在名利面前巍然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，就是选择拥有良好的心态。
在强大的困难面前，人很容易放弃，很容易被它吓倒。其实，很多时候不是我们做不到，而是我们不相信自己能做到。做到和做不到，往往只在一念之间。相信自己能做到，就会竭尽全力去做，就可以把看似不可能的事情做好。在困难面前，一个充满自信的人会时刻去努力和尝试，他们不仅生活因此而更加丰富多彩，而且幸福也会接踵而来。
在学习中，你是不是经常觉得自己不如某个同学，学习成绩总是无法超越他呢？面对竞争，除了实力以外，自信是重要的法码。也许某个同学因为学习成绩优异而经常被老师夸赞，同学们会称赞他是一个优秀的人。而是否真的优秀，又是否真的快乐，只有他自己知道。我们要相信自己，我们也可以成为一个优秀的人，一个优秀并且快乐的人。
每个人都怀有梦想，未来的生活就这样被我们播种在心中，自信让一些人带着梦想在满是风险的路上昂首阔步，而还有一些人因为失去了自信，使梦想随着岁月的踪影渐行渐远，最终带着叹息封存在永恒的回忆中。
所以，同学们一定要记住这句话：“最出色的那个人就是你自己！”
篇3 读《心态》有感
如果说性格决定命运，那么心态则改变人生。这是我读了这本书后最大的感触。
在此之前，我曾伤心过好长一段时间。我以为进入肇中这间百年名校后，便会有一个美好的明天。事实证明，我错了，错的很离谱。
捧着那张打满鲜红的“X”的试卷，我哭得一塌糊涂，紧接着的一连串失败的更是让我遍体鳞伤。夜阑人静时，我独自一人躲在被窝里偷偷哭泣，泪水夜夜打湿枕边。我的天空弥漫着灰色的阴霾，挫折一步步蚕试着我仅有的意志。
我在悲伤中无法自拔，知道看到那天使般的语言。“无论你遭遇的事情是怎样的不顺利，你都应努力去支配你的环境，把你自己从不幸中解脱出来。如果你被向黑暗，面对光明，阴影就会留在你的后面！”这句话就像忧伤日子里的一股春风，轻轻拂去我心中的所有愁云。
我懂了，一个能够在逆境中微笑的人，要比一个面临艰难困苦、勇气就要崩溃的人伟大得多。人的一生，不可能是一帆风顺的，就像潮水，又涨也有落，正因为有了这样或那样的挫折，生命之花才能开的如此绚丽多彩。
就让昨日的种种忧伤随风而去吧！不必在意，不必刻意用它来伤害自己，我告诉自己，一枚硬币，抛起来落下来，不会每一次都代表失败。人生如此，翻过来覆过去，不会每一次都上演悲哀。相信吧，一切总会过去的！
强者之所以成为强者，就是因为在饱受风霜雨雪摧残后，仍然保持着一个屹立的灵魂，不管未来的路多么坎坷，多么曲折，我也要勇敢地走下去，即使跌倒99次，我也要第一百次站起来，纵使粉身碎骨，我也要对着天空大喊：“我不后悔。”
“笑是精神生活的阳光。没有阳光，万物皆不会存在或生长。”生活就是这么一块镜子，你对他微笑，他也对你微笑；你对他摆出臭脸，他也对你摆出臭脸。只有微笑的面对生活，面对困境，爱的阳光才会洒遍每一个黑暗的角落。从今以后，我不会让自己掉一滴眼泪，哭并不能解决问题，它只会让自己变得更加懦弱。我清楚的知道，在困境中保持一个良好的心态，才能成就人生。
勇敢的飞翔吧，我亲爱的朋友们，让我们高声呐喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”
篇4 读《心态》有感
看了书上的这个故事，我感到我的心灵受到了震撼：
曾经有一个中学生，不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，甚至还和老师争执，而老师却没有动怒，而是拿出字典逐字逐句的解释给他听，并举了大量的例子，虽然这名中学生嘴上没说，但心里却早已心悦诚服。从此他有了自控的意识，经常提醒自己，主动调节情绪，自觉注意自己的言行。他就在这种潜移默化里面有了一个健康的心态。
可能大多数的人都会觉得烦恼、压抑、失落，甚至是痛苦接二连三的袭来，对自己很不公平。可是我认为喜、怒、哀、乐是人之常情，想要自己的生活不出现一点烦心的事，几乎是不可能的，关键是如何调整、控制自己的情绪，使生活的主人是你，让你做情绪的主人。
虽然大多数人都明白这个道理，但是有些人一旦遇到具体问题时却总是知难而退，并且还说：“控制情绪实在是太难了！”言下之意就是说：“我是无法控制情绪的。”大家可别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，他真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心，还有些人习惯抱怨生活，他们说：“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平了。”他们在抱怨声中得到了片刻的安慰和解脱，甚至有人还还会说：“这个问题要怪生活而不是怪我。”这些人的结果是因小失大，然自己在五形中忽略了主宰生活的职责。所以我们要改变一下对自己生处逆境的态度，用开放的语气对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！”这样来调整你的心态，你的自主性就会被启动，沿着它走下去，便是一番崭新的天地，你也会慢慢地，不知不觉地成为情绪的主人。
调整心态吧！用我们最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生！记住：成功是由那些抱有积极心态并付诸以行动的人所取得。同一件事情抱有两种不同心态其结果相反，心态决定人的命运！！！提醒自己，心态，好。
篇5 读《心态》有感
今天,我读了一本好书 ---<<心态决定命运>>.这本书对我的帮助非常大,犹如是一盏指明灯,为我照亮了前进的道路......
这本书上有“只要你们想,你们也能飞起来!”两个儿子就牢记父亲的话,并一直努力......终于有一天,他们真的飞起来了!是他们发明了飞机!这两个人就是美国的莱特兄弟.
通过这个故事，不由的使我想起了在小学时的事.有个学期，学期快要结束了,要体育考试.因为我在体育方面很差,所以我很害怕体育考试.体育不及格都已成了我的家常便饭,父母也对我的体育成绩早已彻底失去了信心,就算我体育不及格他们也不会伤心的.每次体育考试后,我心情都会很差的,对自己很失望,一下子就觉得自己真没用.我很痛恨我自己常有体育不及格的记录.就这次老师给了我们一个很好的补考机会,用体育方面最强的一项去替换考得最差的这一项.如此好的补考机会,同学们别提有多高兴了,个个欢呼起来.可就我一个人无动于衷,把老师的话当作耳边风.我之所以无动于衷,是因为我认为我在体育方面样样不好,找不到一样稍好一点的,唯一的办法就是要好好练习，可我当时过分的对自己没信心，所以对我而言还是白说的.比如说:跑步,我跑400米,就要2分多了,这速度也太慢了;跳远,我又跳不远,最多只能跳1.5米;跳高,就更别说了......我就没有打算去补考了,我认为补考了结果还会是一个样的。可有些同学平时体育成绩比我稍好一点，他们听到体育可以补考可乐坏了。虽然他们也没有什么很好的体育项目，可他们用自己稍好一点的项目回家去好好练习，对自己满怀着信心。可我呢，还没有尝试一下，就认为自己是失败的，不敢去尝试着去挑战困难，就完全不可能会成功的！……
体育课又到来了，大多数同学都准备补考。补考的途中，有个同学在考溜冰，他在弄花样式溜冰时，一不小心摔倒了，他却很坚强的站了起来，继续溜……我看了这一幕，很感动，也不由觉得很愧疚。后来补考的同学大多数成绩有所提高，有的同学甚至把及格提到了优！由此可见这些同学在这成功的背后花了多少心血啊！这时，我好痛恨自己，为什么当初不抓住补考的机会呢？为什么我就这么没自信呢？别人成功了，而我却失败了，我在不断的责备自己。可这一切都已经晚了.…..
经过这次使我明白了，人要有自信心的重要性。今天，读了这本书使我更深一步让我明白了自信的重要性。凡事的成功，主要在于你自信心，如果你信心十足，你就以已跨出了成功最艰难的一步。恭喜你，你已离成功不太遥远了。
记住：无论面临多大的挑战，都不要退缩，要鼓起勇气去面对。并告诉自己，我一定能行的！
篇6 读《心态》有感
近来无事，闲暇之时阅读了一本《阳光心态》，阅读之后感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了！
可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。
如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！
篇7 读《心态》有感
多次在书上看到这句话：人生不如意十有八九。以前觉得很纳闷：不如意怎么会“十有八九”呢?太夸张了吧!现在随着年龄的增长，真的对此体会越来越深刻了。这“十有八九的不如意”，总是不停地出现在我们周围，如果不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很高兴，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，缔造阳光心态的12个工具给我留下深刻印象，如：
【改变心态】
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些调皮捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢?许多的伟人小时候不都是这样的吗?!我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊!我小时候还经常地数学考不及格呢!谁想到我长大也能当老师啊!所以，谁也说不准哪块云彩会下雨!我现在生气，只是白白气坏了自己而已!于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢!我在这里乱生气个啥?!干嘛如此想不开?!这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。
【享受过程】
《阳光心态》里的一个故事让我印象深刻：甲、乙两个人去看风景。开始的时候你看，我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早一眼看前面的风景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!这怎么行?!于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩后悔。
这个故事不正是现代人的写照吗?学生的读书，教师的教书，任何一个单位企业，似乎人人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。终于跑到终点了，这才发现：结果再好，都显得那么单薄与苍白!为什么我们不能早点领悟：生命的本质就是追求快乐，而不是比赛呢!
其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们已知的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括着我们教育学生的漫长岁月，包括着和亲人相处的无数日子。如果我们在学校生气，回家也不开心，那么我们活着还有什么意思呢?!所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。
【心造幸福】
现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗?!不管多富有，一次也不能吃两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊!读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗?!物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。如果拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地善良，心中充满爱与宽容，凡是往积极方面看，自然时时充满快乐。
此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。
有人说，人和书也是有缘分的。我和《阳光心态》有缘!尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生!
篇8 读《心态》有感
近期，阅读了吴维库的《阳光心态》一书，确如书中所言，阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。
吴维库，清华大学经济管理学院企业管理系副教授，哈尔滨工业大学硕士，清华大学博士。著名领导力研究专家、国内著名战略管理专家，全国畅销书《基于价值观的领导》的作者，曾在美国宾西法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略及领导学。清华大学经济管理学院企业战略与政策系副教授，万向思维（北京）国际管理顾问有限公司高级顾问，1994年起在清华大学经济管理学院企业管理系任教，曾在哈佛大学商学院和香港科技大学恒隆管理研究中心研修领导学与组织行为学，近年来一直致力于国家自然基金项目——以价值观为本的领导学的研究、推广与应用，曾翻译美国作者威廉A希曼，约翰H林格尔的《企业量化管理实施》等书籍，堪称国内领导力研究领域的权威。
在《阳光心态》一书中，作者吴维库运用现实生活中大量案例，通过200百多页的观点实用可信，文字通俗易懂，案例丰富平实，符合社会转型期人们在浮躁的社会背景下追求平静生活的心理。
纵观该类书籍，书中所言之道理，读者心里其实早已明了。然而所谓知易行难，人都是主观的，当面临顺境，心态自然相对要好一些；而当我们面对困境之时，往往容易受环境、情绪等因素的影响，容易使认知、判断产生偏差，这就是所谓当局之谜，当事者迷。于是，原先我们早已知晓的那些心态、理论早已不知所踪，烟消云散已。阅读是可以强化认知与信念的，就象《阳光心态》书里说的，温故知新，可以通过不断地重复阳光心态的原理来建立一个习惯。从这个意义上来说，《阳光心态》也好，看其它同类励志书籍也罢，都有一个共同的功效——通过不断强化信念，让我们更好地说服自己。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，受冤枉挨批评等等。对待这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，伤人伤己，根本不值得。
所谓相由心生，上述现象归根结底一句话，都是心态出现了问题，既然出现问题，就要调整好心态。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观、开朗的阳光心态，就是要建立起积极乐观的价值观和人生观，获得健康的人生，释放强劲的影响力、正能量。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。
怎样照亮内心？就是点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
愿我们都能拥有阳光心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬；自信而又亲和；可以帮助我们缔造自我内心和谐，家庭和谐以及团队和谐！作文
篇9 读《心态》有感
我们车站的工作的本质就是为乘车的旅客提供乘车服务，这些工作可以说是枯燥无味的，但这其中真的就毫无乐趣可言吗？看看《黄金心态》中讲的那名出租车司机的故事吧，通过心态的转变就可以将工作看成是带薪学习的过程。记得刚来汽车站的时候我对车站内的各个站点和车位都不太了解，死记硬背也没什么太好的效果，此时我想出的办法便是在平日的工作中积极帮助每一位找不到车位的乘车旅客寻找班车，用这个办法没用一个月的时间我便基本掌握了各个站点及其对应的车位。在这个过程中我自身通过回答旅客的提问学习和熟悉了业务知识，可以说是旅客掏了钱给我这个快速学习的机会，如果没有他们的不断提问我就不可能如此快速的掌握如此多的业务知识。除此之外与旅客的交流也是一种乐趣，他们每一句感谢的话语是对我们工作的肯定，他们每一个抱怨都是对我们工作改进的意见，所以我们就更应该用感恩的心去回报旅客，用积极的心去学习和工作。
“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去制造快乐。”当你把全部身心都投入到工作之中，才能真正发现自己的人生价值，也才能领略到人生的一分一秒都是那么的重要、那么的有意义。有趣的是，快乐也一样遵循著名的“马太效应”：多则越来越多，少则越来越少。当你在每一天的早晨，用孩子般喜悦的心情从床上跃起，去迎接充满乐趣的工作时，你的工作才能越做越好，你也才能在快乐的工作中体现自己的人生价值。工作就这样循环往复，快乐也是无处不在。所以，热爱工作吧，这样会让你更加热爱生活，并以一种制造快乐的激情去追求梦想！
阳光心态中介绍的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少，读后感《黄金心态读后感》。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
篇10 读《心态》有感
我交流的课题是“如何加强对外沟通交流，助推交通事业发展”。读《心态左右你的一生》一书感想很多，心态每时每刻都在左右一个人的思维和行动，有什么样的心态就会有什么样的决定，因此，调整好心态，对每个人来说都显得尤为重要。在对外交流过程中也不例外，具体有以下四个方面的感想。
一、以积极向上的心态，做对外交流的宣传员
近年来，__交通运输事业发展迅猛，但与人民群众不断增长的交通运输需求和期盼比仍存在差距，人民群众对交通运输作为国民经济基础性和先导性产业、服务性行业还没有完全了解。交通运输事业的发展离不开人民群众和社会各界的理解与支持，这就需要我们加强对外沟通交流，为交通运输事业大发展、大跨越宣传造势，从外部寻找强有力的发展支撑。我们要利用工作上的交往以积极向上的心态与相关单位和部门加强交流联系，适时宣传、推介我局工作的特点、工作任务、工作目标和新时期交通文化、交通精神，增强各部门对我局工作的进一步认识，争取他们对我局工作的认可和认同，方法上采取“走出去、请进来”，过程中做到分析问题清清楚楚，解释问题有理有据，处理问题合情合理。
在税费改革过程中我们就深深体会到对外沟通加强交流的重要。由于税改费改变了原有资金来源性质，相关部门一时不能适应，我们晓之以理耐心宣传解释，最终赢得理解支持；在收费站债务锁定过程中，由于局领导重视，宣传解释工作超前，债务锁定工作得到有关公路沿线乡镇的有力支持。
二、以情真意挚的心态，做对外交流的有心人
书中说道：“一个没有朋友的人，你很难想象他的成功,做人方面的失败，绝不会是任何成功之母”、“多一个朋友，就意味着多一份帮助；多一份帮助，就意味着多一份机会；多一份机会，就意味着多一份成功”
这个道理告诉我们，在工作和生活中，我们应广交、多交、精交朋友，朋友是一种资源，更是一种财富。在充分得到朋友的帮助，解决问题的同时，我们更要关心朋友，关心朋友就是关心自己，要做朋友的有心之人。一是要有感恩之心，我们到相关部门公干他们为我们办事是应该的，但我们切不能有“他是应该，必须给我办”的心态，一声亲切的问候、道谢和一个真挚的关心，则会增添一份温馨，减少一份生硬，多一份融洽，少一份生疏。否则，得到的将会是公事“公”办，“雷驰”不可越也。二是要有包容之心，世界上十全十美的人和事是绝对没有的，“谁要找没有缺点的朋友，那他就会没有朋友”，“尺有所长、寸有所短”,要善于发现朋友的优点和长处，包容对方的缺点或过错，求大同存小异，在不同之中发现共同点，从而形成共识，引起共鸣，最终达到合作共赢。三是要有敬畏之心，我们在加强对外交流过程中切不能做对不起朋友的事，一是不能“过河拆桥”，自己的事情办成了，把问题和麻烦留给朋友，伤害朋友就是伤害自己。二是清白交往，不能帮我办成一件，误了朋友后半生，对朋友负责就是对自己负责。
三、以心胸宽广的心态，做对外交流的贴心人
我们不仅要做好与上级和其他部门的交流，更要做好与基层和群众的交流与沟通，深入其中，关心、关注他们的需求，经常性地换位思考，想群众所想，以宽广的心胸对待基层和群众，认真负责地对待群众的来访，加强沟通与交流，消除误会和分歧，最大限度地帮助基层和群众解决问题，做基层和群众的贴心人。
四、克服浮躁心态，做好对外交流的积累
加强对外交流，不仅要以礼待人，以情感人，更要以才服人，以誉赢人。这就要求我们：一要加强学习，“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，人以群分，物以类聚，要想与“鸿儒”为友，就必须励炼自身，广泛学习，丰富阅历，做到内强素质，外树形象，才能与“鸿儒”谈笑、与“鸿儒”交流。二要树立信誉，信誉无法用金钱衡量，是做人做事的最大财富。拥有良好的信誉将使我们在对外交流过程中，获得更多的支持，促成良好的合作。我们对外交流过程中，必须做到一言九鼎，时刻摆正自己的位置，牢记一言一行代表着交通形象，把重信守诺作为树立交通良好形象，开拓对外交流工作新局面的基础，用好的信誉，建立良好的人际关系网络，助推交通运输事业又好又快发展。
